Question: 標準的な食事療法とは何ですか?

定期的な食事療法は、すべての食品グループからのさまざまな健康食品を含む健康的な食事計画です。特別な食事を必要とする健康状態がない場合は、この食事プランに従ってください。健康的な食事計画は、不健康な脂肪、塩、そして砂糖を追加しています。

標準的な健康食事とは何ですか?

健康的な食事療法には、以下が含まれます:フルーツ、野菜、マメ科(レンズ豆や豆など)、ナッツ、そして全粒(例:未処理のトウモロコシ、キビ、オート麦、小麦と玄米)。じゃがいも、サツマイモ、キャッサバ、その他の澱粉の根を除く、1日1日あたり少なくとも400 g(すなわち5部)(2)。

<西洋ダイエット」と呼ばれることがよくあり、大量の加工食品、精製炭水化物、添加糖、精製脂肪、高脂肪乳製品を添加することが特徴です。製品と赤身の肉。その結果、典型的には、典型的には、典型的には、典型的には低く処理された野菜、果物、マメ科植物および全粒穀物が標準的なアメリカの食事療法の中にどのような食物があるのか​​?

標準的なアメリカの食事は?

なぜアメリカの食事療法が悪いのか?

アメリカの公衆の貧困層と座りがちな生活様式が肥満率、太りすぎ、食事療法の高さがありました。心血管疾患(CVD)、高血圧症、脂質血症、2型糖尿病、骨粗鬆症、および特定の種類の癌(HHS / USDA、2005A)を含む慢性疾患(HHS / USDA、2005A)。標準アメリカの食事療法とは何ですか。

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