頬のたるみブルドック。頬のたるみを改善して老け顔対策！筋トレ・マッサージ・スキンケアでリフトアップしよう

ブルドッグ顔を治したい！改善できるの？ブルドック顔からの脱出作戦！｜美顔器のおすすめ

咬こう筋きんの緊張が緩和されて、シャープな輪郭が現れやすくなります。

1日1回1分間のケアで効果は8時間。その結果、肌は弾力を失いシワやたるみを引きおこすんですね。

朝起きたら顔がむくみやすい人はこちらの記事も参考にしてください。

普段は意識していないような日常生活の中にも、頬のたるみの原因となる習慣が潜んでいます。

さらに、顔全体がたるむことで発生している二重あごに対しても即効性があるので、アンチエイジング目的で取り入れる方が急増しているんです。偏った食生活や睡眠不足が続くと栄養素が十分に運ばれなくなり、肌のハリやツヤが失われる原因に。

このとき「唇の力を抜いて閉じる」のがコツ。空のペットボトルをご用意します。

それに毎日忙しい中でいちいち自分の顔に向き合っていられないので、垂水に関してはクリニックなどの専門家に頼ることも一つ。これを5セット行いましょう。

眉間のあたりに顔のパーツすべてを寄せるイメージで。

前歯が6本見える程度に口を開いて「い～」と言いながら、頬で指を持ち上げて、戻す。食事中に口に物を入れるたびにこれを行って。鏡を見ながらやると頬の筋肉が上がっているか確認できます。

何らかの対策をしないと、必然的に肌はたるんでいくことに。

表情筋（とくに広頸筋）の衰え普段からうつむいてスマホばかり見ている、笑う回数が減る、そんな人は徐々に表情筋の中でもとくに広頸筋と呼ばれる部分が衰え、縮み首（広頸筋が縮むこと）になります。

紫外線が肌の奥の細胞にダメージをあたえてしまうんだとか。でも、ブルドッグ顔の解消は表情筋エクササイズだけではダメなの。

この頬が垂れて、口角から下に向かってできた線のことを『ブルドッグライン』と呼びます。ぜひ試してみてくださいね。

舌が上唇に触れないように、左から右にゆっくり移動。