Question: 怒っているとき私はどのように落ち着いますか?

なし

怒っているときあなたはどのように落ち着くのですか?

ここに役立つ、実用的なヒントは次回あなたが落ち着く必要がある次回試すことができるいくつかの役立ちます。 。 ...気になるか怒っていることを認めてください。 ...あなたの考えに挑戦してください。 ...不安や怒りを解放する。 ...落ち着いた自分を視覚化します。 ...それを考える。 ... 音楽を聴く。 ...あなたの焦点を変えてください。詳細...•2018年5月1日

怒っているときに感情的ではないですか?

怒りを自分で怒って保つための戦略。あなたが強力な否定的な感情のグリップにいるとき、それはスマートな選択をするのは難しいです。 ...滞在しないでください。 ...あなたが思う方法を変えなさい。 ... リラックス。 ...あなたのコミュニケーションスキルを向上させます。 ...アクティブになる。 ...あなたのトリガーを認識してください。

私はどれほど自分自身を落ち着かせますか?

あなたはどのようにあなたの心と体をリラックスさせることができますか?

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