Question: どのように私はより速く私の300ヤードシャトルを作ることができます

私が作ることができますどのようなし

ランプロシャトルに29Fastestテクニック|残業選手 - 提案clipFromの提案clipEnd属性のYouTubeYouTubeStart。ここでは、soMoreFromの上にフーツ正の角度にしている十分なあなたはので、それがスイングステップのタッチです。ここでは、それが正の角度であなたそうだ十分すばやくごめんなさい渡り、その後、5ヤードを行くことができるように、オーバーあなたのフーツスイング段階のタッチです。ここから5ヤードの後。

どのようにシャトルランをテストするのですか?

はシャトルランテストは、好気性フィットネスのためのテストです。あなたが見るコーンは20メートル離れています。あなたは、CD上の指示に耳を傾けるだろうし、テストを開始するには、5秒のカウントをダウン与えられます。あなたは、CD上のビープ音に追いついて、前後に2つの円錐の間に実行する必要があります。

は300ヤードシャトルテストの目的は何ですか?

300ヤードシャトルテストの目的(ジョーンズ1991)アスリートの中間嫌気パワー(乳酸系)を監視することである。

300ヤードシャトルテストとは何ですか?

300ヤードシャトルテストの目的は休ま60秒と60秒で完了することです。 25ヤードに実行して、戻って、300ヤードに等しくなるように、それを6回実行します。目的は休ま60秒と60秒で完了することである。

1.5マイル走行テストとは何ですか?

1.5マイル(2.4キロ)テストの実行が最速可能時間内にその距離を実行するために、参加者が必要です。この半年ごとに米海軍の人員によって行わ海軍物理レディネステスト(PRT)の試験の一部を形成する、

Tell us about you

Find us at the office

Leichsenring- Stoklasa street no. 11, 45055 Bratislava, Slovakia

Give us a ring

Kirbie Kopac
+97 435 527 786
Mon - Fri, 7:00-18:00

Join us