Question: 私は1日に2つのスムージーを持つことができますか?

新しい国内の推奨事項によると、スムージーはあなたが5つの異なる果物と野菜を置いていても、あなたの5年間の1つにわたってカウントすることができます。あなたが同じ日にジュースをガラスを持っているならば、あなたはそれらの両方を数えることはできません。

あなたはどれだけ飲むべきですか?

フルーツは健康的なスムージー成分ですが、あなたはあまりにも良いことを得ることができますカロリーと炭水化物の形をしてください。一般的な経験則は、スムージーあたり約1カップの果物に固執することです。それはサービングについてです。

スムージーから生きてもらえますか?

ボトムラインスムージーヘルシーですか?

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