Question: 200 kgのベンチは良いですか?

なし

は225ベンチプレスの立ち上がりですか?

しかし、ほとんどの強さの規格によれば、200ポンド未満の女性のための225ベンチは非常に競争が激しい(高度またはエリート)レベルになるでしょう リフト。 あなたが女性であるならば、あなたは225を担当することができれば、あなたはプロのパワーリフティングで競争しているべきです。

は315スクワット印象的ですか?

ほとんどの強さの標準データベースによると、女性のための315ポンドのスクワットは非常に高くなります - 拡張レベルリフト 200ポンド以下の女性のために、315スクワットは、パワーリフティングコンペティションのエントリーに値するエリートレベルリフトでしょう。

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