カレーライス付け合わせ。栄養面を考えたカレーの副菜・付け合わせレシピ。しっかりタンパク質を摂る！

ドライカレーに合うおかずの献立19選｜副菜・付け合わせ・もう一品の料理も

カレーの時のおかずって、どうしていますか。お好みの牛肉：250g• かぼちゃの甘みがカレーを引き立てます。その後、15～20分ほど弱火で煮込みます。

サラダの付け合わせ「ツナサラダ」カレーライスにマヨネーズ系の味がするサラダなら、ツナマヨ。

1人参（1本）を千切りにして、塩（適量）を振ります。

4かつおぶし（ひとつまみ）を乗せます。

カレーはさまざまな種類がありますが、家庭で作るカレーは、肉、ジャガイモ、玉ネギ、ニンジンを入れた、とろっとしたものが多いのではないでしょうか。

定番のカレーライスの作り方と言えば、やはりルーを使った簡単なカレーでしょう。

4水気を切ったコーン（1缶）を入れます。肉を軽く炒めたら野菜も入れてさらに炒める。なので、コールスローもサラダも小さめに切ります。

ブラックペッパーの他にも、パセリやタバスコなどをかけて食べても美味しいですよ。

1トマト（2個）をくし切りに、卵（2個）は溶いておきます。

下記の記事では、白いご飯が進むおかずランキングをご紹介しています。卵やブロッコリーなどを入れて、アレンジすることも可能です。

カレー味のジャガイモやひき肉を皮（餃子や春巻きの皮を使うと楽）で包んで揚げたものです。

サラダ油適量•。

どうしてもカレーに、あと１品加えようとすると、悩んでしまいます。カレーにスープを付け合わせるなら、定番中の定番がコンソメスープです• たまごスープは、男が好きな定番のスープです。カレーの他にも、がっつり肉が食べたいという方におすすめなサラダです。

でも、カレー単品だと、何か寂しさを感じるし、カレーの時の献立ほど、難しいものはないかもしれませんね。

カレーライスに合う付け合わせ＆献立と、カレーライスに、サイドメニューに迷った時のもう１品の定番の付け合わせです。

どんなおかずでも合うカレーですが、カレー味だけは付け合わせにならないかもしれませんね。ガツンと肉料理や揚げ物系でボリュームを出しましょう。

4冷蔵庫に入れ、1日程つけておきます。 3冷蔵庫に入れて、半日～1日漬けます。

3鍋の中にさつまいもとレモンを入れ、被るくらいの水を入れます。お肉系の付け合わせ「インド風カレーなら、タンドリーチキン」• 【参考】一方で、一般的なカレーだけではどうしても不足しやすい栄養素があります。