Question: 私は夜間を食べることができますか?

イチジクはマグネシウムで豊富なもので、ミネラルは睡眠の品質と期間を改善するために直接結合しました。 「彼らは繊維が豊富で、したがって、それらの夜間の渇望を避けるのに役立ちます。イチジクの代謝を調節するのに役立ち、それによって不眠症のような睡眠障害を減らす」と述べた。

は夜においしいですか?

食べる2アナジア(図2)夜のベッドは心臓を健康と対照の血圧を保ちます。

は健康のための優れたものですか?

はカルシウムとカリウムの両方の良い源です。これらの鉱物は骨密度を改善するために一緒に働くことができ、それは骨粗鬆症のような状態を防ぐことができる。研究は、特に骨の健康を改善し、骨の代謝回転を減らすことができることを示唆しています。

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