Question: あなたが歩くときあなたの胃を握っているべきですか?

あなたの胃を強くしたいのなら、あなたは本当にあなたの横断腹部を強化する必要があります」とフィットネスの専門家と歩くGuru Sarah Kuschは言います。 「それはあなたのコアのスパークです!それはあなたを握り、あなたに素敵なスリムな形をしています。「あなたがあなたの胃を強くしようとしているのであれば、あなたは本当にあなたの横の腹部を強化する必要がありますか?

2:295:57 walkあなたの推奨されるClipHappeningの推奨されるクリッピングのあなたのyoutubeyoutubestart。あなたはあなたの胃を握ることになっていますか?

あなたは胸に高く呼吸するでしょう、そしてあなたはあなたの完全な肺容量を使わないでしょう。」 5月によると、あなたの腸を継続的に保持するための他の多くの結果があります。腹部筋肉は骨盤底とダイヤフラムに接続されているので、非常に厳密なABSは骨盤の床関数に影響を与える可能性があります。

あなたのためにあなたの腹を悪くなっていますか?

しようとしているのかどうかあなたの胃を吸い、あなたの代謝を吸い、あなたの代謝とパフォーマンスに影響を与え、あなたの焦点と性能に影響を与え、あなたの焦点と性能に影響を与え、あなたの焦点と性能に影響を与え、あなたの細胞に影響を与え、あなたの細胞に影響を与える人生の。

あなたは歩くだけで歩いていくことができますか?

歩くことはあなたの足だけを調子を調べることができます。実際、それはあなたがより平らな胃を得るのを助けることができ、より鋭いぶら下がりです。これを達成するためには、あなたが歩いている間、それらの標的筋肉を使うことに集中する必要があります。

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