Question: 高いエストロゲンを引き起こす食品は、エストロゲンレベルを自然に低くすることができるのでしょうか。繊維に富んだ食餌を軽減するためのエストロゲンレベルを自然に低くすることができますか?

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研究は、高繊維食品を健康なエストロゲンレベルを促進することを示しました。 ...特定の動物製品を制限する。 ...地中海風の食事療法に従ってください。 ...余分な体脂肪を失う。 ...精製炭水化物や加工食品を制限します。 ... エクササイズ。 ... LIMITアルコールインテーク.NOV 30,2020

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