Question: それは夜にキャベツを食べるように健康ですか?

アブラナ科野菜はブロッコリー、カリフラワー、キャベツです。彼らはすべての一般的な健康のために非常に良いですが、彼らはおそらくあなたがベッドに向かう前にアップロードするための最良のものではありません。

缶は、あなたが眠る作るキャベツ?

チーム(例えばキャベツやほうれん草など)緑の葉野菜とこれはまた、カルシウム応力低減に富んでいます。低糖、全粒穀物は、血流中のトリプトファンの可用性を向上させる炭水化物が豊富な食品です。

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