Question: 毎日ボルダーに安全ですか?

長年のロッククライマーとボルダーラーベンムーンは、強度を変える限り、毎日ボルダーを缶詰にすることができます(1)。彼は週に3つ以上の激しいセッションを推薦します。また、最大のV GRAYSの下にまったく滞在している限り、毎日毎日ボルダーに大丈夫です。室内と外側の両方では、室内でも外側の両方が安全です。無料のソロ、ハイボールボルダリング、そしておそらくトラッドクライミングのような登山のより危険な形態。死の可能性は最小限であるが、足、足首、足の怪我のかなり高いチャンスがあります。

あなたは連続して2日間登ることができますか?

ええそれは大丈夫です。私は週に2回登り、最近3日間行って4時間続けて大丈夫でした。ええ、完全に大丈夫になるでしょう。

列に2日間ボルダーができますか?

初心者は、彼らの腱がスポーツに適応するまで毎日のボルダリングを避けるべきです。 ... 2つのボルダリング日数は通常初心者の手が立ち上がることができる最大です。皮膚の損傷を遅らせるために、カルスをよく研磨し、指テープを使用し、セッション間を保湿します。

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