Question: エリート・アスリートはジャンクフードを食べますか?

カロリーのランナー、サイクリスト、トライアリート、そして水泳選手のようなオリンピックレベルの持久力運動選手は、カロリーを通って燃えるように、彼らは十分な燃料を持っていることを確実にするためにジャンクフードの山を消費しなければなりません。タンク。

はジャンクフードは運動性能に影響を与えますか?

栄養価の少ない食品は、運動選手の幸福に投資し、厳格なトレーニングの要求に耐える能力に投資できないが、時折の「ジャンクフード」は健康を台無しにしていない順調に食べるとき。

エリート運動選手は何を食べるべきですか?

プロアスリートが本当に野菜、マメ科植物、果物のたっぷりを食べています。たっぷり(パン、米、パスタ、麺など)、好ましくはWhoolegrain.清潔な肉、魚、家禽または菜食主義者や夕食の両方の夕食や夕食のような菜食主義の代わり。詳細...•2021年4月15日

Athletesはマクドナルドを食べるの?

信じられない、多くのオリンピック選手たちマクドナルドを食べますか。オリンピックメダリストガルレットウィーバーグレによると、彼はオリンピック村のマクドナルドのマクドナルドに積載されている多くのアスリートを見ました。彼らのイベントの直前にそれを食べるだけでは、他の人たちは時折または競争の後にそれを食べるだけです。

は健康的なエリートアスリートですか?

は、ランニング、サイクリングなどの高い有酸素需要でスポーツで競争したアスリートのためのものでした。水泳、そしてサッカー。その他の研究は、一般集団と比較して、エリート選手は心臓病、脳卒中、および喫煙関連の癌の率が低いことを示しています。

USAIN BoltはMcDonaldsを食べましたか?

Usain Boltは、彼は1,000マクドナルドのチキン・マクゲットを食べましたか北京オリンピック - またはアスリートの村で10日間の1日あたり100。 2008年のゲームで100m(9.69秒)、200m(19.30)、4x100m(37.10,37.10)の世界記録を壊すためにジャマイカを燃料をかけました。

アスリートはピザを食べることができますか?

< Z>ピザは脂っこい快適な食品です...それほどバランスのとれたものではないもので、それはアスリートに最適である。あなたは繊維、健康的な脂肪、希少性タンパク質源、そして複合炭水化物を含みたい(野菜!)。 ...このタイプのピザは、特にあなたの食事療法のピザのステープルであるならば、健康災害です。

アスリートは脂肪を得ることができますか?

いくつかのランナーは他の人よりも体脂肪をもっと容易に得る(または失う)。残念ながら、太った利益(または損失)は私たちがそれを望むように数学的ではありません。それは、あなたが1日100カロリーで永続的に過暖く(または後にして)永続的に過暖化するなら、あなたは1年に10ポンドの体脂肪を増やす(または失う)。

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