Question: チアリーディングはどのように適合していますか?

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柔軟性の伸縮とボディコンディショニングは、四肢の柔軟性を築くチアリーディングの実践の2つの要素です。また、柔軟な靭帯や筋肉を持つ安全上の理由から、筋肉のひずみや回転、ジャンプ、踊りに関わるその他の怪我を防ぐのに役立ちます。

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