Question: 回路トレーニングの欠点は何ですか?

回路トレーニングは強度を向上させるのに理想的ではありません。 一組のウォーキング黄体、またはスクワットなどの直後の最適性能でベンチをベンチプレスすることは決してありません。 ...正しく実行され、回路トレーニングはエクササイザがあるベースレベルのフィットネスレベルを持つことを要求しています。

回路トレーニングの利点と短所は何ですか?

回路トレーニング回路トレーニングのトレーニングは、機器がほとんどまたはまっすくないため、 設置が容易になると、特定のスポーツのために特定されるように調整することができるように調整することができます筋肉内の強化は、運動選手がやる気を起こさせ、設定された繰り返しとセットをより多くの行を完成させるためのドライブを持っています•2月21日

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